二十四節(jié)氣灸——小滿灸

小滿，夏季的第二個(gè)節(jié)氣，《月令七十二候集解》:“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿，”此時(shí)北方地區(qū)像小麥等夏熟作物麥粒逐漸飽滿，但尚未成熟，所以稱為“小滿”。小滿分三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至?！?/p>

小滿節(jié)氣期間南方的暴雨開始增多，降水頻繁；民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。而北方，小滿節(jié)氣期間降雨很少或無(wú)雨，這期間氣溫上升很快，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差較大，因此要注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。

小滿時(shí)節(jié)風(fēng)火相煸，人們易感到煩躁不安，此時(shí)要注意調(diào)適心情，保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病?？蛇m當(dāng)參與一些戶外活動(dòng)，如下棋、書法等怡養(yǎng)性情的活動(dòng)，同時(shí)也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳、八段錦等活動(dòng)為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。

小滿節(jié)氣之后氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。尤其是小孩消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全、老人臟腑機(jī)能逐漸消退，所以小孩和老人更易出現(xiàn)此種情形。

發(fā)現(xiàn)小孩飲食量減少、不愿吃飯或是大便次數(shù)增加等情況，可能是冷飲過(guò)量，及時(shí)熱敏灸治療可有效預(yù)防疾病的發(fā)生。

素體虛弱、怕涼怕冷、易感冒、易疲勞、易過(guò)敏等亞健康狀態(tài)者，兒童及年老體弱者，建議隨節(jié)氣熱敏灸以保健、預(yù)防疾病。進(jìn)入夏季后正是冬病夏治的有利時(shí)節(jié)，抓住節(jié)氣調(diào)理身體，事半功倍!

熱敏灸的優(yōu)勢(shì)病癥如下：

1)疼痛類疾?。郝湔怼⒓缰苎?、膝關(guān)節(jié)慢性炎性病變、腰椎間盤突出癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等關(guān)節(jié)疼痛；

2)呼吸系統(tǒng)疾病：過(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘、久咳患者；

3)消化系統(tǒng)疾病：功能性胃腸?。?/p>

4）婦科、男科系統(tǒng)疾病：原發(fā)性痛經(jīng)、慢性前列腺炎；

5）皮膚?。簼裾铕W、帶狀皰疹后疼痛；

6）失眠，尤其是心脾兩虛型；

7）胸悶、心慌,尤其是氣血虧虛型、心陽(yáng)不足型；

8）乏力、腿沉等亞健康狀態(tài)者;

9）輔助藥流、輔助生殖、輔助放化療等。

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